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Ninety Days 中的 Autolog

Autolog 会从 Apple Health 导入活动和体能训练，并在 Ninety Days 中自动记录相应的数量。结合 Baseline Model，习惯还可以自动标记为完成。

2026-09-11 · 3 分钟阅读

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Ninety Days 中的 Baseline Model

Ninety Days 中的 Baseline Model 可以帮助你让习惯变得可衡量、追踪进度，并长期保持持续性。

2026-08-26 · 2 分钟阅读

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为什么这么多新习惯会失败？

新习惯失败的五个常见原因，以及哪些方法可以帮助你长期坚持。

2026-08-13 · 1 分钟阅读

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为什么是 Ninety Days？

个人经历如何促成了 Ninety Days App 的诞生。

2026-07-31 · 1 分钟阅读

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